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Gosh, I wish I would have had that inofrmtaion earlier!

Auf alle Fälle zum Doc!!!!!!!!!!! Der muss sich des anschauen. Des hört sich nach ner üblen Entzündung an. Geh zum Artz!!!!!!!!

Gruss manu

wenn ein finger nach einer ziemlich großen fleischwunde ugf nach 3wochen immer noch nicht abgeschwollen ist und immer noch steif, was sollte man da am besten machen? wie bekommt man die schwellung los?

tehrapie bei sehnenscheidenentzündung:

direkt nach überlastung und weitere zwei tage intensiv kühlen!!! ab dann sehr heisse wasserbäder machen (durchblutung!!)

- eine woche ruhig stellen + schwefelbäder 2x täglich + phlogenzyme schlucken + bürstenmassagen

mind. einen monat den finger net belasten, auch nicht kneten oder so!!zusätzlich mit heparinhaltiger salbe behandeln...hilft echt gut!!!!!erst bei totaler schmerzfreiheit anfangen zu belasten bzw. zu kneten !! in den ersten drei wochen nach abklingen der entzündung auf keinen fall aufstellen und mit vernunft klettern!!!es kann dann evtl. wieder länger auf druck weh tun, doch das gibt sich mit der zeit

zeitlicher rahmen bis regeneration: ca. 6 wochen

theraie bei sehnenzerrungen:

- eine woche ruhig stellen/nicht belasten - dann kneten + leichtes klettern beginnen - nicht schnappen und löcher meiden

nach ca. vier wochen sehnen wieder belasten. leichte hängeübungen machen. es darf ruhig bissl ziehen. verklebungen werden gelöst und die sehnenkanäle durchgespühlt..

therapie bei ringbandzerrugnen:

- eine woche ruhe - kneten beginnen (vor+ nach dem klettern) - das kneten bewirkt den abtransport schädlicher eigenstoffe welche sich in gelenken und bändern ablagern - ca. 6 monate tapen und das aufstellen im ermüdeten zustand meiden - abwarten

therapie bei gelenkschwellungen:

- viel bewegung ist hier wichtig - also viel kneten, vor und nach dem klettern - auch bewegungen im warmen wasser helfen... - bei schmerzen jedoch evtl arz aufsuchen um mögliche kapselverletzungen auszuschließen!!

dr. hrozek ja ja du knüppler besser wäre doch schrotter-hrozek ;) see ya beim knüppeln

...abwarten, den winter fallen par 8b´s..

und bei mir die 7b's yeah das ist ne ansage !