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hand auf den tisch legen und mit der bierflasche so lange drauf halten bis sie matsch ist

Hallo,

da ich fuer mehrere Monate in den "Busch" fahre und dort keinerleie Bouldermoeglichkeiten habe, moechte ich mal Euere Ideen und Tips bzgl. Training und in Form bleiben hoeren.

das wuerde bedeuten, welche Spielchen, Uebungen usw. kennt Ihr wenn es weit und breit kein Felsen gibt, kein Campusboard, Boulderhalle etc.

gruss T